Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 81.69g | Carb: 50.54g.
Breakfast: Balcerzak Kindziuk, Jajko, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Królewski. Lunch: Migdały. Dinner: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Bieluch Twaróg Półtłusty, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Czerwone Wino Stołowe. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania-aniula's weight history
|