Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 82.88g | Carb: 187.04g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Лаваш Северный. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Колдуны Мои. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Миндалем, Дикси Мандарины, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Северный. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|