firatdvm's Journal, 09 December 2018

Arkadaşlar cuma günü abdominoplasti ve jinekomasti ameliyatı oldum. Biraz ağrı dışında iyiyim. Nisan 2017 de 130 kg dan 70 lere indim. Tabii vücut sarktı 15 aylık Fitness çalışmasına rağmen şimdide onları hallettik 4 kg civarı daha azaldı. Şimdi kaç kilogram bilmiyorum ama onlarca yıldır ilk defa düz karnım oldu tüm acılara ve harcamalara değecek inşallah.

Diet Calendar Entries for 09 December 2018:
1219 kcal Fat: 35.55g | Prot: 71.00g | Carb: 155.96g.   Breakfast: Tropicana Meyve Suyu. Lunch: Sütaş Tatlımmm, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Danone Activia Karıştır & Atıştır. Dinner: İçim Fit, Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası, Eti Tutku, İçim Fit, Beyaz Peynir. more...
1608 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
Kac paraya oldunuz ? Bende de jinekomaati ve gobek alti deri sarkmasi var 
10 Dec 18 by member: tumosan
ADU'de henuz cikmadim 3 civari sigorta katkisida yok.  
10 Dec 18 by member: firatdvm
Peki ameliyat sonrasinistirahat gerekiyor mu ? Rapor vs almak lazim mi ?  
10 Dec 18 by member: tumosan
Tabii 4 gun hastanede iki uc hafta en az istrahat bana bir ay rapor verilecek luzum gorulurse uzatiliyormus 
11 Dec 18 by member: firatdvm
Bende de az var sarkma 130 dan 69 a düştüm. Olmayı düşünüyorum ben de.  
11 Dec 18 by member: CL-DeepMan
Ya erkekler ciciklerinize spor döneminde kilo verirken aleovera jeli sürün. Aynen eğer göbekte sarkcak gibiyse yedirerek sürün. Watsonsta var jel doğal . kışın aleovera büyümüyor cünkü. Yazın kendiniz yaparsınız. Çok işe yarıyor. Belki bunlara gerek bile kalmaz. 
11 Dec 18 by member: slnbyrm
😒 Çok kilo verince sarkıyor kesin ama 15-20 kiloda sarkar mı aceba?  
11 Dec 18 by member: bizibilenbilir
İçinde yağ dokusu olduğu için 10 15 kilodan sonra kadınlarda o bölgedende erime olabiliyor. Bu herkes için geçerli değil tabi ama bence önlemini almakta fayda var şeyma. Bende 15 kilo verince küçülme oldu spor göğüs egzersizleri ve aleo vera ile cok cok daha iyi sonuc aldım.  
11 Dec 18 by member: slnbyrm
Slnbayram oyle olmuyor binlerce liralik neredeyse hergun kullandim 15 yildir ictigim sigarayi birakitim. Alkolu neredeyse birakmistim sonra baktim sonra hem sigara hem alkol aldim. Uc hafta evvel onlarida biraktim. Sigara hic alkolude yilbasinda bellki. Yani kisaca ciddi kilo kaybi kisa surede olduysa sarkma kacinilmaz.  
11 Dec 18 by member: firatdvm

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



firatdvm's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.