Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 94.02g | Carb: 98.07g.
Breakfast: Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Natur Foods Грецкий Орех. Lunch: Natur Foods Грецкий Орех, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Dinner: Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
14 000 шагов - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|