Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 53.21g | Carb: 172.11g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дружба Плавленный Сыр, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Томатная Паста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоки, Мёд. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|