Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
3214 kcal
|
Fat: 230.27g | Prot: 106.09g | Carb: 182.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Beerka Желтый Полосатик, Lay's Чипсы с Солью, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Брауни, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе Эспрессо, Мираторг Бекон Любительский, Ашан Капуста Квашеная, Жареное Яйцо. Dinner: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Snacks/Other: Зеленый Чай, Брауни, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Рот Фронт Соевый Батончик, Кофе Эспрессо, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Мандарин, Кофе Эспрессо, Брауни, Сладкий Остров Драже Молочный Шоколад в Сахарной Оболочке, Кофе Эспрессо, Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|