Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 110.08g | Carb: 150.23g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Стародубское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Тыквенные Семечки, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Националь Крупа Голландская. Dinner: Русская Рыбная Компания Путассу. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Ого Кунжут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Молочное Царство Обезжиренный Творог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|