Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
201.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
2140 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 133.14g | Carb: 257.52g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Молоково Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сухари, Куриные Грудки, Молоково Молоко 2,5%, Рафинад. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|