Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 87.12g | Carb: 158.35g.
Breakfast: Сушки, Чай, Лакт Творог 2%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Lunch: Овсяный Суп, Ikea Форель Запечённая, Сухари. Dinner: Рис с Фаршем, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Родная Земля Молоко 2,5%, Чай с Малиной, Сухари, Тёма Детское Питание Говядина с Печенью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|