Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 145.70g | Prot: 64.22g | Carb: 12.01g.
Breakfast: Каждый День Майонез Провансаль, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Черкашин Мясо Заливное, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Сыр Пармезан (Тертый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кето-Кекс, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|