Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
184.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
3098 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 226.29g | Carb: 372.46g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Печень, Рис Вареный. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мюсли. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seweromorsk's weight history
|