es4792944's Journal, 06 December 2018

156.5 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2078 kcal

Fat: 92.74g | Prot: 87.95g | Carb: 220.88g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Fresh Bar Напиток, Три Корочки Сухарики, Самса. Dinner: Бутерброд с Маслом, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: АТБ Скумбрия Соленая, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...

1737 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...