Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
202.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 90.82g | Carb: 174.32g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Магнит Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Останкино Сосиски Папа Может, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хуторок Солнышкино Снежок, Molli Творог 1,8%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|