Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
246.9 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
2820 kcal
|
Fat: 123.72g | Prot: 105.14g | Carb: 324.00g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Cukier, Olimp Whey Protein Complex 100%, Truskawki, Piotr i Paweł Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 0,5%. Lunch: 3Bit Zdrowa Chalwa 2, Mandarynki, Banan. Dinner: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Snacks/Other: Krakuski Ciastka Maślane, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Kiełbasa Podwawelska, Pomarańcze, Ananas, Banan, Serek Śmietankowy do Smarowania, Szynka, Ser Edamski, Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cyborg9's weight history
|