|
Suurin paino ikinä
|
218.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 92.10g | Carb: 173.91g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Kaura, Rainbow Kaurahiutale, Piltti Mangosose, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Kalkkunan Ohutleike. Lunch: Eldorado Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa , Pirkka Mozzarella 19%, Rainbow Uunijuurekset, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, X-Tra Marinoitu Porsaan Uunifilee. Dinner: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Kaura, Rainbow Kalkkunaleikkele, Apetit Laktoositon Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Piltti Päärynä, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Cashewpähkinät, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Kaurahiutale, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
|
2459 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 31 minutes. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jojo+'s weight history
|