Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 87.77g | Carb: 94.46g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Овсяное Печенье Домашнее, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Мистраль Красный Рис Отварной. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Ашан Тёмный Шоколад 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мария дизайнер's weight history
|