Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 100.55g | Carb: 82.09g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Яблоко Зеленое, Столичные Штучки Нуга Воздушная . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket_8608's weight history
|