Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 52.22g | Carb: 249.09g.
Breakfast: Кофе, Лимон, Паштет, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо Всмятку, Морковь. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Имбирный Чай, Борщ с Говядиной. Dinner: Изюм (без Косточек), Имбирный Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Яблоки, Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|