Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
106.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 55.85g | Carb: 191.60g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка с Черной Смородиной, Помидоры Черри, Alpro Bio Soya Original. Lunch: Салат Оливье, От Палыча Киевский Торт, Grow Food Томатный Крем-Суп. Dinner: Манго, Мясновъ Творожная Запеканка с Черной Смородиной, Печеночные Котлеты, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Oreo Печенье. Snacks/Other: Печеночные Котлеты, Яблоко, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vetranka's weight history
|