Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 105.47g | Carb: 162.06g.
Breakfast: Оливковое Масло, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Китайская, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Монастырский, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Самодел Варёная Грудка Индейки, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|