Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
2826 kcal
|
Fat: 140.02g | Prot: 164.03g | Carb: 216.38g.
Breakfast: Danone Activia Naturalna Pitna, Łaciate Masło Extra, Jajko, Pomidory, Krakus Szynka Eksportowa, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lunch: Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Syrop Klonowy, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, KFD Masło Orzechowe, Miód. more...
|
|
2496 kcal
|
Activities & Exercise:
pedałowanie na rotorze - 2 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BackToLife*'s weight history
|