Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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289.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
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1323 kcal
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Fat: 35.18g | Prot: 80.20g | Carb: 143.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Netto Weltmeisterbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Edeka Christstollen, Kaffee mit Milch, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Dinner: Lidl Salatgurke, Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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gaining 1.0 lb a week
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