Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
215.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 51.49g | Carb: 128.69g.
Breakfast: Danone Activia Mansikkajogurtti, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistettu Kananmuna, Korpela Lindströminpihvi. Dinner: Korpela Lindströminpihvi, Rainbow Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pirkka Rahkapulla, Piparkakku, Maitokahvi, Emmentaljuusto, Vaasan Ruispalat. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|