Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 114.12g | Carb: 155.75g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Тушеная Капуста с Курицей. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мандарины, Голден Яблоко , Протеиновый Батончик.Бути-Бути. Кокосовый Рай.. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpkin3516's weight history
|