Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
203.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 76.39g | Carb: 186.56g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе. Lunch: Щи, Батон Нарезной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Дикси Банан, Epica Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Кофе, СладКо Конфеты Оберег Резеда. more...
|
|
2985 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|