ryzhik_86's Journal, 02 December 2018

Точное попадание дубль два☺️

Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
1867 kcal Fat: 70.91g | Prot: 103.77g | Carb: 212.37g.   Breakfast: Мёд, Мармелэнд 1 Мармелад Желейно-Фруктовый Резной с Грушей на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Березовский Сыродельный Комбинат Молочная Семья Биотворог 5%. Lunch: Курица Вареная, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Dinner: Перловка с Куриным Фаршем и Фасолью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Tassimo Cappuccino, Milka Шоколад Молочный, Приготовленная Тыква, Мёд, Айва, Груша. more...
117 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
Обалдеть точность:) 
02 Dec 18 by member: Marsea26
умничка👍 пойду фотографировать твое меню🤗 потому как у меня разброд и шатание😁 
02 Dec 18 by member: Танюшка С.
Марин, последние два дня уже пришлось подгонять, чтоб 100 процентов попасть)) 
02 Dec 18 by member: ryzhik_86
Танюш, секрет в однообразии))) как правило, в течение недели ем одно и то же, меняются только завтраки и то не всегда) 
02 Dec 18 by member: ryzhik_86
я спокойно могу есть одно и тоже🤗 вообще без проблем😉 
02 Dec 18 by member: Танюшка С.
А у меня обычно проблемы, если слишком однообразно питаюсь, начинаю капризничать и есть всякую фигню)) поэтому, я чередую по неделям, завтраки разные 3/4, или 3/3/1 и ужины меняю обычно по такому же принципу, бывает ещё перекусами разнообразие вношу)) 
02 Dec 18 by member: ryzhik_86
снайпер! браво. 
02 Dec 18 by member: alain797
Класс! 👍👏 
02 Dec 18 by member: Liliya809
Круть крутецкая💪 
04 Dec 18 by member: fauanna

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ryzhik_86's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.