irisha19888888's Journal, 02 December 2018

134.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4017 kcal

Fat: 171.59g | Prot: 92.42g | Carb: 426.04g.   Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чебаркульская Птица Куриный Каравай, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Nesquik Шоколад, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Дальпико Щука Солено-Сушеная, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Телячья, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Летний День Молоко 3,2%, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Слобода Майонез. more...

1649 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...