Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 51.39g | Carb: 98.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Творог 0%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Верес Горошек Зеленый, Росток Хлебцы с Морской Солью, Жареное Яйцо без Жира, Premialle Фета, Овсяная Крупа. Lunch: Чизкейк с Фруктами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|