zubarevaevgeniya's Journal, 01 December 2018

124.8 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1469 kcal

Fat: 47.57g | Prot: 131.69g | Carb: 136.11g.   Breakfast: Запеканка Творожная с Манкой, Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо Зубики, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо Зубики, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Стандарт Хлеб Дарницкий, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пензенская Кондитерская Фабрика Вафли Артек Плюс, Запеканка Творожная с Манкой, Помело, Гречка Отварная Зубики, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий, Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо Зубики, Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Греческий Йогурт. more...

1656 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...