Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 47.59g | Carb: 197.33g.
Breakfast: Алые Паруса Оладьи, Чай, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Чай, Алые Паруса Оладьи. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Сельдереем, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Плов с Курицей Охлажденный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, От Максима Майонез Провансаль. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksi3253's weight history
|