Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 141.84g | Carb: 113.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Селяночка Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Даренка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яйцо Куриное, Растительное Масло, Магнит Яблоко, Бондюэль Горошек Консервированный , Лук, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Миндаль, Огурец (с Кожурой), Горбуша. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|