|
нупазавтрак 1057/37/84/35 КГу - 0,5 АТу - 0,2
Diet Calendar Entries for 30 November 2018:
|
2390 kcal
|
Fat: 185.76g | Prot: 72.27g | Carb: 121.70g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Магнит Морковь Свежая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Икра Лососевая, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Сливочное Масло, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Простоквашино Сливки 20%, Медоборы Торт Карамельный, Кофе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Говяжий Бульон. Dinner: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Оливье, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай. more...
|
|
2914 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
а не многовато для завтрака?
30 Nov 18 by member: _Kristina_2000
|
Я думаю ей не много. Все таки с такого веса сбрасывать крайне тяжело и резкое урезание порций ни к чему хорошему не приведет
30 Nov 18 by member: ivansck1999
|
после трех месяцев дефицита я полтора месяца поднимаю ккал по 50 в неделю, пока вес идет вниз
01 Dec 18 by member: Лора961
|
огурцы, сушёные яблоки, морклвь, икру, помидоы узнала, что то с кукурузой - наверное вкусно. а белое на овощах это что?
01 Dec 18 by member: alain797
|
желтое - яйца, белое -сало)))
01 Dec 18 by member: Лора961
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|