Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
230.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 143.66g | Prot: 62.53g | Carb: 16.09g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. Lunch: Квашеная Капуста, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сало. Dinner: Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сало. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|