Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
190.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 79.39g | Carb: 189.77g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Тильзитер, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Анчи Кофе с Молоком. Lunch: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Рядна Ветчина Нежная. Dinner: Беляш, Анчи Кофе с Молоком, Анчи Полоска Шоколадная, Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|