|
Завтрак перед силовой тренировкой на 314 калорий! Каша из голозерного овса с хурмой (королек сейчас прекрасен по вкусу)
Diet Calendar Entries for 29 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 69.58g | Carb: 158.88g.
Breakfast: Королек, Образ Жизни Голозерный Овёс. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец, Лента Брокколи Замороженная. Dinner: Лента Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Natrol Omega-3 Fish Oil, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Хурма, Кешью, Яблоко Зеленое, Миндаль, Дикси Банан. more...
|
|
1870 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Elliptical - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesia-911's weight history
|