Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
2211 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 85.60g | Carb: 348.67g.
Breakfast: Сахар, Горох, Чай, Лепешки прот, Хлопья 4 зл, Лепешки прот, Ашан Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Чай, Манник маковый, Чечевица, Фасоль стр, Суп с пшеном, Гуляш. Dinner: Каждый День Курага, Ашан Грецкие Орехи, Горох, Лепешки, Фасоль стр, Гуляш, Перловка с овощами. Snacks/Other: Семушка Чернослив с Косточкой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Чай. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|