Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 104.29g | Carb: 72.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Family Life Опята, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Lay's Чипсы, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, EFES Пиво. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Petrakova's weight history
|