Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
204.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 108.91g | Carb: 111.90g.
Breakfast: Рафинад, Скуратов Кафе Творог с Грушей и Кешью, Кофе Латте. Lunch: Мандарины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Груша. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Рафинад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|