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• Salada de Grão-de-bico c/ cebola roxa, tomate, cenoura e pepino • Guacamole (abacate+cebola roxa+tomate+limão) • Batata-doce c/ páprica doce e ervas na Ayrfryer • Filé de peixe (Corvina) • Salada de alface e rúcula • Suco de Abacaxi c/ Hortelã
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
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1614 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 97.25g | Carb: 206.25g.
Breakfast: Natural Life Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Mel, Natural Life Semente de Chia, Banana Nanica. Lunch: Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Alface, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Abacaxi, Batata Doce, Guacamole, Corvina, Grão-de-Bico. Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Nestlé Mega Trufa Branca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina. more...
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