|
😃🤷🏼♀️
|
144.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
|
2018 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 83.69g | Carb: 200.39g.
Breakfast: Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Jokaiselle Vebab Tomaattiriisillä. Dinner: Yosa Kauravälipala Sport Marjamix, Makula Vegeciabatta, Leader Barebar Appelsiini-Raakakaakao Patukka. Snacks/Other: Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Siemenleipä, Auran Vegaani Majoneesi, Becel Kevyt Margariini, Leipäaitta 100% Kauraleipä. more...
|
|
149 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga Flow - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
711n4's weight history
|