Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 99.52g | Carb: 108.09g.
Breakfast: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яичница. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт "Греческий", Три Правила Свекольный Салат с Брынзой и Кунжутом, Три Правила Куриная Грудка с Шафраном и Овощами. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красные Яблоки, Мясной Король Яблоко Печенное, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gromihalla's weight history
|