Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 85.31g | Carb: 135.20g.
Breakfast: Добряна Моцарелла, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Гречка Отварная, Рыба в Кляре. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|