Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
|
2705 kcal
|
Fat: 155.00g | Prot: 112.37g | Carb: 225.65g.
Breakfast: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Чай. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Творог 18%, Магнит Хурма, Варенье из Смородины, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Чай, Цветная Капуста. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Апельсин, Кофе Эспрессо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|