|
84,3
|
185.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 106.00g | Carb: 99.03g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2585 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|