Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
2293 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 92.75g | Carb: 306.68g.
Breakfast: Малиновый джем, Хворост, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Чай, Малина, геркулес. Lunch: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Рис Вареный, Гуляш, Суп с пшеном. Dinner: Красная Цена Грецкие Орехи, Манник маковый, Гуляш, Каша Пшенная на Воде, Фасоль стр, Чечевица, Гуляш, Фасоль стр. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сойка Сухой Соевый Протеин, Чай, Манник маковый. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|