Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
788 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 70.64g | Carb: 48.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Фитнес Лаваш Отрубной, Яйцо, За Родину Сардинелла. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка. Dinner: Сахар, Сметана, Творог. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaNevedrova's weight history
|