coty iglesia's Journal, 27 November 2018

esos son los gr de grasa que consumo en un día y medio. ja! Por qué tanto? seguro sacaste bien la cuenta? 

Eso es mucha grasa? Las calorias ahi vienen de carbohidratos. Mira las papitas 

Yo no me sorprendí por las cal. Simplemente me parece mucha grasa al lado de lo que yo consumo, nada mas. A las papas no le veo nada de malo, tampoco se está comiendo una huerta. Nose...capaz para otros está bien, era una simple visión  

Pero es re poquito 18gr de grasa. Yo consumo 100gr casi en un plan de pérdida de grasa. Obviamente elijo que venga de grasas saludables 

Cada cuerpo es un mundo yo consumo cerca de 400g de carbos diarios y bajo en grasas y protes alrededor de 60 g c/u y estoy como bale en el maquinista ja 

Tenemos casi la misma dieta, thenotorius. Que se yo...cada cual hace lo que quiere. A mi me dieron esa dieta y es lo que me da resultado. Tengo 17 de grasa y tengo que llegar a 15, después veremos. 

Está re bien. Le entro. 

si, Yanina. es poca grasa... de hecho el consumo indicado para bajar de peso es no pasarse de los 40 grs por día.  

Eso depende ( la cantidad ) del metabolismo basal de cada uno. Era una simple opinión. Si para vos está bien me parece magnífico.