Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 132.26g | Prot: 55.97g | Carb: 50.51g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Мандарины, Фундук Фундук, Borges Мука Миндальная, Киприно Сыр Пармезан, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, Мандарины, Магнит Хурма, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Яйцо, Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|