Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
239.2 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 113.60g | Carb: 124.19g.
Breakfast: Banan, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Haga Kiełbaski Śląskie, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Wasa Sesame & Sea Salt, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. Lunch: Melvit Mini Crisper Pieczywo Chrupkie Jaglane, Smak Chrzan Tarty, Jajko Gotowane, Grillowana Pierś z Kurczaka, Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty. Dinner: Nutrend Low Carb Protein Bar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wielbi1984's weight history
|