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Consejos para salir de los “70”, llevó estancada en los 70 y no he podido rebajar más, en marzo logre 69kg, pero he vuelto a lo mismo, a los 71-73 kilos, alguna recomendación? tomo harta agua, consumo mucha verdura y como las calorías que me indica la aplicación, pero algún secreto de la abuela:( mi meta es pesar 67 de aquí al 30 de diciembre, saludos a todos!!
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157.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2018:
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880 kcal
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Fat: 15.74g | Prot: 49.49g | Carb: 140.02g.
Breakfast: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Mandarinas, Vivo Hojuela Integral. Lunch: Jumbo Papas Duquesas, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lechuga. Snacks/Other: Savory Sangurucho, Plátano. more...
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2154 kcal
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Activities & Exercise:
app dia 77 - 10 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, app día seven - 8 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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